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          文章来源:中国科学院    发布时间:49191  【字号:      】

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          1 急性发作期适当卧床休息,在耐受范围内维持日常活动。症状缓解后可行慢走、游泳、倒走等锻炼方式康复训练。避免久坐及久站,避免搬动重物,避免旋转腰部动作,选择中等硬度的床垫。,“志之所趋,无远弗届,穷山距海,不能限也。志之所向,无坚不入,锐兵精甲,不能御也。”就是说,只要有信仰、信念、信心,再遥远的地方也能达到,再坚固的东西也能突破,否则就会难以为继、不能长久,就会不战自败、不打自垮。古往今来,小到一个人、一个集体,大到一个政党、一个民族、一个国家,伟大的信仰、坚定的信念、必胜的信心,都是其生存发展的精神动力,是其攻坚克难的制胜法宝,是其行稳致远的强大力量。中华民族所以能够生生不息五千年,就是因为有“天下为公”“天下大同”的追求,有“自强不息”“厚德载物”的精神。近代以来,一代又一代仁人志士为了改变半殖民地半封建社会的悲惨境地,前仆后继、奋斗牺牲,靠的就是追求民族复兴的伟大梦想。,

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